روان‌شناسان آلمانی بر اساس یک مطالعه روی ۱۵ زن که از لحاظ روانی کاملا سالم بودند ثابت کردند که انواع بو می‌تواند بر نوع خوابی که می‌بینیم تاثیر بگذارد.

،بدین صورت که بوهای خوشایند مانند بوی رز می‌تواند باعث دیدن خواب‌های مثبت و خوب و بوهای ناخوشایند مانند بوی تخم مرغ فاسد می‌تواند باعث دیدن خواب‌های منفی و حتی کابوس شود.

به نقل از دیلی‌میل خوردن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند میزان فشار خون را تا یک سوم کاهش دهد. کارشناسان تغذیه هفت نوع آب میوه شفابخش را برشمرده‌اند که اثرات خارق‌العاده‌ای بر سلامت انسان دارد.

آب انار: به عضله قلب کمک می‌کند، مملو از آنتی‌اکسیدان است و مانع بسته شدن عروق قلبی می‌شود که همچنین مانع بروز سرطان پروستات می‌شود و مملو از ویتامین A ، C و E و فولیک‌اسید است.

یک خبر خوش تازه برای سالمندان داریم و آن این است که با اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌توانید جلوی این شکستگی‌های شایع دوران پیری را بگیرید. این چیزی است که محققان سنگاپوری تاکید کرده اند.

آنها در بررسی خود که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شده متوجه شدند زنانی که مقدار متوسطی سویا در روز می‌خورند، 21 تا 36 درصد کمتر از سایرین دچار شکستگی‌های لگن می‌شوند. منظور از مقدار متوسط حدود 7/2 گرم پروتئین سویا و 8/5 میلیگرم در هر 1000 کالری ایزوفلاون سویا است.

پژوهشگران انگلیسی دریافتند
فشار خون و دیابت در بارداری خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
: پژوهشگران انگلیسی دریافتند که فشار خون و دیابت در بارداری خطر ابتلای زنان به بیماریهای قلبی را در آینده افزایش می دهد.
 
به نقل از پایگاه ساینس دیلی آمریکا، تحقیقات جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در زندگی زنانی که در دوره بارداری از مشکلات فشار خون یا دیابت رنج          می برندبیشتر است.

پژوهشگران دانشگاه بریستول انگلیس دریافتندکه  زنان باردار دچار فشار خون یا دیابت بارداری با افزایش خطر

پژوهشگران ژاپنی پروتئین سوزنده چربی کشف کردند
: پژوهشگران ژاپنی در تازه‌ترین تحقیقات خود پروئینی را کشف کردند که به بدن برای سوزاندن چربیها کمک می‌کند.
 
شبکه تلویزیونی NHK ژاپن امروز دوشنبه اعلام کرد: یک تیم از پژوهشگران انستیتوی تحقیقات شیمیایی دانشگاه کیوتو در تحقیقات خود دریافتند که پروتئین GPR 120 می تواند چربیهای بدن را بسوزاند.

این پژوهشگران موشهای دارای پروتئین GPR 120 را با موشهای فاقد این پروتئین مقایسه کردند و دریافتند که این پروتئین می‌تواند به سوختن چربی بعد از خوردن وعده‌های غذای چرب کمک کند.

بر پایه این گزارش، پروتئین GPR 120 می

پژوهشگران کره‌ای ماده ضد سرطان در بدن یافتند
: پژوهشگران کره جنوبی ماده ضد سرطانی را در بدن یافتند که راه جدیدی را برای درمان این بیماری نوید می‌دهد.
 
، خبرگزاری یونهاب کره جنوبی امروز دوشنبه اعلام کرد : پژوهشگران کره ای یک عنصر جدید ضد سرطان در بدن یافتند که راه جدید و ایمنی را برای درمان این بیماری ایجاد می کند و آثار جانبی داروهای ضد سرطان را ندارد.

وزارت علوم کره جنوبی اعلام کرد: پژوهشگران دانشگاه ملی سئول به سرپرستی پروفسور کیم سونگ هون فعالیت های اسید ریبونوکلئیک ناقل ( Glycyl-tRNA) ضد سرطان را تایید کردند.

بر پایه این گزارش، در گذشته رو

ماساژ با گذاشتن فشار پوست سر را گرم می کند وشریانهای خون را برای افزایش گردش خون باز می نماید .افزایش گردش خون به این معناست که فولیکولهای مو مواد مغذی لازم برای رشد را به مقدار بیشتری دریافت می کنند حرکات مالشی پوست سر همچنین باعث ارامش بیشتر واسترس کمتر وتقویت ریشه ای مو می گردد .

اگر روغنهای مغذی برای ماساژسر استفاده کنید باعث کاهش بروز شوره سر وخشکی پوست می شود ودرفرآیند رشد مو موثر است .

گل کلم، حاوی مقادیر فراوانی از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده که می‌توانند از ابتلا به انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی پیشگیری کنند.

گل کلم، گیاه بومی شمال شرق مدیترانه در حال حاضر در بیشتر کشورها کشت می‌شود.

گل کلم را می‌توان خام، پخته یا به صورت ترشی مصرف کرد هر چند که ارزش غذایی گل کلم خام بیشتر است.

مصرف دانه‌های گیاهی از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند
: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف نان‌های سبوس‌دار و دانه‌های گیاهی از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند، همچنین افرادی که دچار کرامپ‌های عضلانی می‌شوند، زیاد از موادغذایی مانند آجیل، ‌گوشت‌ و ‌دانه‌های گیاهی استفاده کنند.
 
سیدضیاءالدین مظهری  اظهار داشت: کرامپ‌ها و گرفتگی‌های عضلانی بیشتر در زنان حامله و ورزشکاران رخ می‌دهد؛ مصرف ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم می‌تواند در کاهش کرامپ‌های عضلانی موثر باشد.

وی عنوان کرد: مصرف فست‌فودها موجب کمبود مواد مغذی در افراد شده است همچنین آلودگی هوا مانع تولید ویتامین D3 در

محققان مرکز بهداشت و سلامت انسان در اروپا:
نور خورشید احتمال ابتلا به آلرژی و اگزما در کودکان را کاهش می‌دهد
: محققان مرکز بهداشت و سلامت انسان در اروپا اعلام کردند که قرار گرفتن کودکان در معرض نور خورشید احتمال ابتلای آنها به حساسیت و اگزما را کاهش می‌دهد.
 
 به نقل از نشریه آلرژی و ایمونولوژی بالینی آمریکا، تحقیقات پژوهشگران مرکز بهداشت و سلامت انسان در اروپا با همکاری برخی موسسات استرالیایی نشان می‌دهد کودکان ساکن مناطقی که از آفتاب کمتری برخوردار هستند، بیشتر از کودکان ساکن مناطق برخوردار از آفتاب زیاد، در معرض ابتلا به حساسیت غذایی و اگزما قرار دا